Tijdens de 30 minuten durende HIIT les, wordt het lichaam op een intensieve manier getraind en zal deze sterk verbeteren in kracht en conditie. De les bestaat uit een circuit van een aantal zeer effectieve oefeningen. Er wordt in groepsverband getraind en dit werkt zeer motiverend. De lessen zullen regelmatig variëren, zodat men geprikkeld blijft en positief gestimuleerd wordt. Er wordt getraind met het eigen lichaamsgewicht en er zal gebruik worden gemaakt van verschillende hulpmaterialen. De lessen zijn in groepsverband en voor iedereen toegankelijk. Iedereen kan op zijn of haar niveau het maximale uit de training halen.
| Vrijdag | HIIT | 18.45-19.15 |
| Zaterdag | HIIT | 09.45-10.15 |
| Zondag | HIIT | 09.45-10.15 |
Fitness is gezond voor iedereen. Bewegen in je eigen tempo om lekker fit te blijven.
LEES MEER
Meer weten over de tijden onze groepslessen? Bekijk hier een overzicht van ons groepslesrooster.
LEES MEER
Snel resultaten behalen? Ontdek de voordelen van het trainen met een personal trainer bij Line-up Fitness.
LEES MEERBij Line-up Fitness is er aandacht voor wat jij wil bereiken en hoe je dit wil gaan doen. Om je doelen te behalen kun je ervoor kiezen om een van de vele motiverende groepslessen te volgen, individueel te gaan fitnessen of een combinatie van beiden. En je kunt gratis begeleid worden door onze professionele instructeurs die een op maat gemaakt trainingsschema voor jou kunnen maken!
Doe de gratis fittest
Al sinds 1984 staat bij ons het gezondheidsaspect voor op! De sfeer bij Line-up Fitness is uniek en familiair, waar jong en oud zich thuis voelt.